올리브의 효능 올리브는 다양한 영양소와 건강에 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다. 다음은 올리브의 주요 효능 5가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 간 건강 촉진 올리브 오일은 간 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 폴리페놀류를 함유하고 있습니다. 이러한 폴리페놀류는 간 기능을 개선하고 간 질환의 발생을 예방하는 역할을 할 수 있다고 합니다. 항산화 작용 올리브에는 비타민 E와 폴리페놀류와 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 항산화 작용은 자유 라디칼의 생성을 억제하고 세포 손상을 예방하여 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다. 면역력 강화 올리브에는 다양한 항염 작용을 하는 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 면역 체계를 강화하고 염증을 억제하여 감..
